Ajuda a emagrecer;
Previne e controla o diabetes;
Previne doenças cardiovasculares;
Regula o colesterol;
Efeito desintoxicante;
Fonte de cálcio;
Protege o cérebro;
Pele e cabelos mais bonitos;
Efeito anticelulite;
Fortalece a imunidade;
Boa fonte de ferro.